最速で心とカラダが蘇る〇〇!!

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緊張すると、呼吸が浅くなる
ことはありませんか?

いくら吸っても吸っても
息苦しさを感じる時ありますよね。

息が浅いとネガティブ思考になります。

だから、緊張すると、
「深呼吸! 深呼吸!」
と、言われます。

が、いくら、吸おうとしても
深く入らない。

そんな気がして、必死で吸い過ぎて
過呼吸なんてこと、経験ないですか?

これは、もう頭で考えても
頑張ってもどうしようもありません。

「深く呼吸しようとしてもできないんですが
何か、いい動きはありますか?」

Mさん↓ ↓からご質問をいただきました。unnamed (33).jpg

ズームのセッションで
じっくり呼吸法についてやりました。

実際にやっている時は
「すごく体が熱くなりました!!」
と、汗をふきふきその変化を体験されていました。

その後、こんなメールをいただきました。

ー ー ー ー ー ー 

今日はありがとうございました!
呼吸が、今までにないくらい
スムーズに深くできているので
今夜はぐっすり眠れそうです。

<次の日>

昨夜は深く眠れた気がします。
今日も呼吸がいつもより楽に深くできるので、
ポジティブで叶いそう。っていう思考です。

何よりも体を整えるのが一番大事
だっていうのを実感しました。

心理学勉強中なのですが、
心理よりもまずは整えないと
どうしようもないかも、って思いました

実はかなりショックを受けています。
良いショックですが

ー ー ー ー ー ー 

呼吸が深くなると
考え方・捉え方も自然に
ポジティブになります。

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簡単な動きでも
ほとんどの方が呼吸が変わります。

体の仕組みと心の構造を理解して
初めてすうっ〜と、腑に落ちます。

だから、なんでも聞いてください。

 


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頭で考えても、
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という方は個別相談会で、
その変化を体感してみてくださいね。


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沢山の方に読んでいただけて嬉しいです。

ご感想をいただきました。

自分軸ブレまくりで心と身体がバラバラ
なんだと
気が付きました。
感情に振り回されていつも疲れているので、
ゆるい動きとワークでその苦労から解放され
るなら
是非、やってみたいと思いました。

ありがとうございました!!

 

Instagramがんばってます。
是非フォローしてみてください。
@yukiko_uematsu
 

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あなたがなりたい、叶えたいことを
どんどん送ってください!!


言語化してくださることで、
どんどん叶いやすくなっていきますよ。

 

**プライベートプロフィール**
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植松由希子   辰年生まれ水瓶座
仙台生まれ福島市育ち、山形市在住。
3男1女の母。素質はひつじ

高齢者介護施設での社会福祉士・ケアマネ
のお仕事で定年まで考えていた普通のママ。

夫の帰宅は毎晩遅く育児協力者不在の核家族
時間もお金も心にも余裕ない毎日、
家事・育児・妻として、全てが中途半端、
夫の心が離れていく焦り満たされない想い
全てが空回りしていた時期がありました。

H26年特発性の難病を発症し緊急入院。
死を覚悟し、 遺言を書いたり人生について
深く考える機会を得て、 家族の時間が
一番大事、退院できたら、なりたい自分に
挑戦してみようと一念発起!!

病気を未然に防ぐ予防に関われる仕事で、
定年がない魅力的な収入が得られる
ダイエットカウンセラーの道に進みました。

 

独立起業はかなりのチャレンジでしたが、
両手のマスカケ線が独立に向いている、
お金に困らないと言われたことは
根拠のない自信になっていました。


対人関係の悩みを持ったお客様が多く、
ダイエットを通したカウンセリングや
リンパケアでは癒しきれない、物足り
なさを感じる時もありました。

SNSが仕事で大切と習いましたが、
見るだけで気分が落ち、自分で投稿する気に
どうしてもなれない自分がいました。

そんなに嫌なら、スッパリとやめようと、
お金を出し広告から集客していました。

コロナの影響でお客様激減!!
収入も減って広告も出せず、いよいよSNS
しか手段がない状況だと、肌で感じました。

そこでまた、避けてきた感情と向き合い、
投稿できない理由が、パソコンの技術不足
だけではないことに気づいたのです。

自分の問題も、お客様の対人関係の悩みも、
両方解決できるスキルを探そうと目的ができ
たら、SNSを見ることができるようになり、

水瓶座は風の時代をオンラインで軽やかに
乗れることを知り、今だからこそ、
できることがあると感じたのです。

トーラスマスターに出会い、自分が今まで、
どれだけ他人軸だったか、どれだけ
頭でっかちだったか気づかされました。

何十年と劣等感や生きづらさを感じ、
変わりたいのに変われなかった人生から、
可能性を信じ動ける自分に変われました。

マスター講師となり、集客も学べて、
2ヶ月目から毎日共に成長しあえるお客様に
出会えました。

自分が変われたことで、夫が変わり、
子どもたちもドンドン変わっていき、
育てにくさを感じなくなりました。

これからは、自分の生き方で子供達の
可能性を広げたいと強く願っています。
私の想いに共感していただけたら嬉しいです。

言葉でなく動きで強くしなやかなメンタルを
つくる世界初のオンラインメソッド
『トーラスマスター』で、日々のスパイラル
アップを望んでいる方を応援したいです。

%LAST_NAME%さんも
このメルマガを通じて

行動してもらえたらとても嬉しいです。


明日も、自分軸ができる秘訣や
やりたい事、
叶えたい夢が叶う
私も変われるかもって
思える
メルマガを配信していきますね。

 

お楽しみに(^^)/

 

 

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発行責任者

1日3分のゆる〜い動きで不安を自信に変え
毎日メンタルが強くしなやかに育っていく
トーラスマスタープログラム
マスター講師植松由希子

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