呼吸が浅くて、息が深く吸えない気がする。
このように感じた事はありませんか?
呼吸が浅いとメンタルにも影響が大きいので
この機会に呼吸について知っておくと
良いかもしれません。
呼吸が浅いと正しい思考はできませんよね。
走ってきてハァハァいっている時は
何か聞かれも「ちょっと待って」となり
呼吸を整えてから、話をしますよね。
常に呼吸が浅い場合、ネガティブ 思考になります。
知らないうちにストレスが
かかっている時も呼吸が浅くなります。
スマホの見過ぎでも、姿勢が悪くなって
呼吸が浅くなります。
これは「隠れ酸欠」と呼ばれます。
個別相談会で皆さんに体験してもらいますが
軸が整うと100%呼吸が深くなります。
- 日常のいろんなことが面倒くさいと感じる
- イライラしやすい
- 長続きしない性分
- 自分に自信が持てない
一生にする呼吸の回数は決まっているそうです。
だから、息が浅い動物より、息が深い動物の方が
長生きだと言われています。
猿 30回(1分) 30年
亀 40回(1分) 250年
なんてデータもあるそうです。
もちろん呼吸が浅いと集中力も低下しますよね。
呼吸のコツを知って、本来の力を発揮して
あなたのパフォーマンスをアップしていきましょう。
知らないと一生損する呼吸のコツ
次回お伝えしますね。
私のお客様の中には、
不安や焦りで呼吸が浅く感じる方や
夜もぐっすり眠れなかった方が多いです。
実践を通して、息がし易くなり、
夜も眠れないと不安だったのが
皆さん大丈夫に変わられています。
%LAST_NAME%様にも
不安で悩んでいることがありますか？
長年持ち続けている悩みならば
年内に楽になってみませんか？
今日9月7日は新月
始めるのに良い日ですよ。
電子書籍をまだ読まれていないなら
是非、今日のうちに読み始めてみませんか？
まんがで読み易いので、あっという間に
読めると思いますよ。
そして、%LAST_NAME%様の大事な人に
一人でも多くの方が、楽に生きていけるように
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沢山の方に喜んでもらえる術ですが、
この価値をわかってくださる方に
お伝えしたいと思っています。
ご興味のある方は、ご連絡くださいね。
