イライラしないために必要なのは〇〇だった!!

ならないとイライラする

子どもならまだしも、
親やパートナーだったりすると

言わなくても分かって欲しい、
1つのことを頼めば、付随する事
2つ3つの事もやってくれて当たり前。

いると期待しちゃいますよね。

期待は裏切られ、
なんでやってくれないの？
そんな事も気づけないの？

一旦は鎮まった怒りを
思い出してはイライラする

 

ということはありませんか?

 

誰もが、「こうなって欲しい」
と、自分以外の誰かに
期待することはあります。

 

この期待がイライラの元に
なっている事があります。

 

「すべての不幸は期待から始まる」
と、言った人がいましたが

 

「期待してはいけないのか?」
という疑問も起きてきますよね。

私も随分そこで悩みました。

 

でも、期待を膨らませるだけで
言葉にしないのがすれ違いのもと！！

本当に望むことがわかり、
それだけをお願いできるようになると
本当にイライラしなくなります。

 

大切なのは、
自分と他人は違うということです。

 

当たり前のことですよね。
でも、それが実生活では
活かせなかったんです。

実際に、
トーラスマスタープログラムを
始めたMさんはこのよう言っています。

 

自分軸をもてるようになると
イライラしなくなるんですね。

 

自分だって人の期待通り
思い通りにならないのだから

 

相手だって思い通りにならない
ということがわかります。

アタマではわかったつもり
でした。が、しかし

 

自分が相手の事を優先して
自分の気持ちを抑えていたから、

相手にもそれを望んでいました。
それは他人軸ですね。

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他人軸でいる間は
他人が自分の思い通りになってほしい
と期待してしまいます。

 

ということは、

他人が思い通りにならなくても
イライラしないために必要なのは
自分軸を持つことです。

 

「自分軸をもつって
どういうことですか?」
と、個別相談会でよく聞かれます。

 

今後このメルマガでも
そのコツをお伝えしていきますが

 

ひとつだけと言われたら
自分に気づくことです。

 

 

一瞬で気づくこともあるし
時間がかかるかもしれません。

長年の思い癖
思考パターンがありますからね。

 

それを日々の中で
クリアしていくことです。

トーラスマスタープログラムでは
気づきの三つの段階を
体験していきます。