感情を大きく揺さぶられる
出来事があると、疲れませんか?
とっても悲しいことがあった
とっても嬉しいことがあった
とっても頭にくることがあった
感情がアップダウンすると
エネルギーを消耗します。
ジェットコースターと同じですね。
刺激が欲しい時は
とてもいい刺激になり、
ワクワクしますが
元気がない時は
乗りたいとは思わないですよね。
感情が上下するのは
人間ですから当たり前ですが
その振り幅が小さければ
ダメージも少なく済みます。
そのダメージを少なくする方法が
感情に気づくということです。
感情に気づくことが大事だってことは
何度も繰り返してお伝えましたね。
どうですか?
最近は感情に気づく習慣が
身についてきましたか?
では、次の段階に進みましょう。
次が、私が最も大事にしている
カラダを調える
に繋がる、
感覚に気づくということです。
なぜ、
人の目が気になり動けない
悩みに対して
感覚に気づくことが大事なのか？
また明日のメルマガでお伝えしていきますね。
